zdrowie Jednak brak odpowiedniej ilości snu może
Czy lepiej dbać o w dzień czy w nocy? Nasze jest jednym z najcenniejszych skarbów, dlatego warto zadbać o nie jak najlepiej. Jednak pojawia się pytanie: czy lepiej dbać o w dzień czy w nocy? Czy istnieje różnica w tym, kiedy podejmujemy działania mające na celu poprawę naszego stanu zdrowia?
Zdrowo odżywiać się, regularnie uprawiać sport, unikać stresu, dbać o higienę snu - to wszys